广告总监汤姆从不相信女儿的“想象力”，他觉得“独角兽是骗小孩的”。女儿小琪因为在学校被霸凌开始做噩梦，梦里的“黑影怪”每晚追她。一天汤姆加班到凌晨趴在女儿床边睡着，醒来发现自己竟在小琪的噩梦里，成了一个只有女儿能看到的透明人。小琪兴奋地给爸爸介绍梦里的朋友：会说话的兔子洞、倒着走的钟楼。黑影怪来了，汤姆想用成年人的逻辑击败它，结果被一拳打飞。他不得不接受小琪的规则：在梦里，想象力就是武器。他笨拙地跟着女儿学习“凭空造物”，造出纸飞机飞弹、巧克力子弹，都不管用。最后小琪说：“爸爸，黑影怪是我害怕没人爱我。”汤姆抱着女儿说：“那我们就造一个‘爱’给它看。”他们造出了一面镜子，黑影怪照到自己时，变成了小琪的笑脸。
《头脑特工队》之后最好的心理奇幻片。它将抽象的心理创伤具象化为瑰丽又危险的梦境世界，想象力爆炸。爸爸从“无趣的大人”变成“孩子的学生”这条成长线极其动人。没有反派，唯一的怪兽是“缺爱”，这个内核让全年龄段都能获得治愈。
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